 |
| Buah mengkudu. (Gambar : Google search) |
sukabumiNews.net – MASIH
banyak yang belum tahu tentang manfaat buah mengkudu bagi kesehatan. Hal ini
disebabkan karena rasa dan bau seperti yang dijelaskan sebelumnya, dan bahkan
mungkin penampilan buah mengkudu sendiri membuat orang enggan untuk
mengonsumsinya.
Padahal manfaat buah
mengkudu bagi kesehatan sangat beragam. Mulai dari penyakit ringan yang tidak
berbahaya hingga penyakit-penyakit yang berat dan berbahaya bisa dicegah dan
disembuhkan dengan mengonsumsi buah mengkudu yang seringnya dijadikan lahan jus
ini.
Berikut 7 manfaat
buah mengkudu bagi kesehatan seperti dilansir Liputan6.com dari berbagai
sumber.
Mengatasi Demam dan
Encok
1. Mengatasi demam
Manfaat buah mengkudu
yang pertama adalah dapat mengatasi demam. Hal ini disebabkan oleh sifat
antivirus yang dimiliki oleh buah mengkudu dapat membantu mengatasi demam,
nyeri, hingga batuk. Dengan mengonsumsi jus buah mengkudu dengan teratur setiap
harinya, maka kamu bisa selalu menjaga kesehatan tubuh.
2. Menurunkan risiko
encok
Manfaat buah mengkudu
selanjutnya adalah bisa menurunkan risiko encok. Mengonsumsi jus buah mengkudu
dapat mengurangi konsentrasi asam urat dalam darah, sehingga menurunkan risiko
encok. Encok sendiri merupakan salah satu jenis peradangan pada sendi yang
disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat pada sendi.
3. Mengobati
arthritis
Selain dapat
mengatasi demam, jus buah mengkudu juga bisa mengatasi rasa sakit yang
disebabkan oleh arthritis. Bahkan mengonsumsi buah mengkudu juga bisa sekaligus
mengurangi kerusakan sendi yang terjadi ketika terkena arthritis.
Hal ini berkaitan
dengan sifat analgesic dari buah mengkudu. Bahkan khasiat analgesic dari buah
mengkudu ini sebanding dengan obat analgesic resep yang biasnaya digunakan
untuk mengobati rasa sakit dalam taraf sedang sampai parah.
Tidak hanya
dikonsumsi saja, membungkus daun mengkudu segar di sekitar daerah yang
bermasalah bisa juga meredakan radang sendi, bengkak dan rasa sakit akibat
arthritis.
4. Meningkatkan
kekebalan tubuh
Manfaat buah mengkudu
selanjutnya adalah dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Hal ini disebabkan
karena buah mengkudu ini memiliki sifat anti inflamasi, anti bakteri, hingga
anti histamine yang dapat meningkatkan mekanisme pertahanan tubuh dalam
kandungan scopoletin.
Bahkan sifat anti
bakteri pada buah mengkudu ampuh mengatasi bakteri penyebab gangguan pencernaan
dan saluran kencing serta penyebab infeksi kulit dan tulang.
5. Mengurangi stres
Manfaat mengkudu bagi
kesehatan selanjutnya adalah dapat mengurangi stres. Hal ini bisa terwujud bila
kamu meminum jus mengkudu disertai dengan berolahraga secara rutin, seperti
melakukan yoga ataupun meditasi. Buah mengkudu dapat mengelola stres dan
mengurangi dampak stres pada fungsi kognitif otak seseorang.
6. Mencegah kanker
Buah mengkudu juga
bermanfaat dalam mencegah kanker. Dengan kandungan berbagai macam antioksidan,
buah mengkudu mampu mengatasi risiko terjadinya kanker. Selain itu, buah
mengkudu diketahui telah menunjukkan sifat-sifat yang merangsang kekebalan
tubuh dan bersifat melawan tumor.
7. Menghindari
kerusakan akibat stroke
Menurut sebuah
penelitian yang dilakukan di Jepang, buah mengkudu dapat membantu kamu dalam
menghindari kerusakan otak akibat terserang stroke. Hal ini masih berkaitan
dengan kandungan anti oksidan dan anti inflamasi yang terkandung dalam buah
mengkudu ini.
Minum jus mengkudu
dapat membantu melindungi Anda dari kerusakan yang bisa ditimbulkan stroke.
Orang yang senantiasa secara teratur meminum jus mengkudu setiap harinya akan
mengalami kerusakan otak lebih sedikit daripada orang yang tidak mengonsumsinya
sama sekali. Jadi kamu bisa mengonsumsi buah ini secara teratur agar dapat
menghindari kerusakan akibat stroke.
8. Menurunkan
kolesterol
Bagi kamu yang
mengalami kenaikan kolesterol, buah mengkudu merupakan salah satu solusi yang
sangat bagus. Bahkan naiknya kolesterol ini bisa menjadi faktor risiko utama
terjadinya penyakit kardiovaskular yang berbahaya. Jus mengkudu bisa mengurangi
kolesterol dalam jumlah besar dan meningkatkan kadar lipoprotein dengan
kepadatan tinggi, dimana lipoprotein tersebut merupakan jenis kolesterol yang
baik.
Jadi walaupun rasanya
sangat pahit dan baunya sangat tajam, terdapat banyak sekali manfaat yang
didapat bila mengonsumsi buah mengkudu. Tentunya kamu tidak akan rugi bila
mengonsumsi buah mengkudu ini secara teratur.